Elige tu estilo de entreno
Funcional Training
El entrenamiento funcional es una gama de ejercicios físicos que te permiten entrenar tus músculos para trabajar juntos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones. Este tipo de entrenamiento utiliza equipos que ayudan a entrenar tus músculos para ser un todo.
Hiit
Son entrenamientos con intervalos de alta intensidad. Este tipo de sesiones combina movimientos de moderada o baja intensidad con intervalos de alta intensidad, para llevar nuestra frecuencia cardiaca al máximo y para después, volver a bajarla
Crossfit
Es un tipo de entrenamiento en el que casi no existe descanso. Se trabaja mediante repeticiones que queman grasa de forma rápida. Con ello, podremos obtener resultados en poco tiempo que a su vez nos ayudarán a motivarnos para seguir adelante con nuestro plan de ejercicio.
Body Building
También conocido en español como fisicoculturismo, el bodybuilding es una actividad física que se basa en levantar pesas y realizar diversos ejercicios anaeróbicos.